小麦粉、卵、牛乳、バターなし!オートミールクッキー レシピ・作り方

小麦粉、卵、牛乳、バターなし!オートミールクッキー
  • 約30分
  • 300円前後
ruru kitchen
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卵、牛乳、小麦粉、ベーキングパウダー、バター、砂糖不使用の、ヘルシーで自然な甘みのソフトクッキーです。

材料(20枚人分)

  • オートミール 70g
  • ドライクランベリー 30g
  • クルミ 15g
  • 豆乳 30-50ml
  • 完熟バナナ 1本(100g前後)
  • シナモンパウダー 小さじ1
  • ジンジャーパウダー 小さじ1/2
  • ココナッツオイル 20ml

作り方

  1. 1 分量のオートミール、クランベリー、クルミを刻んでおく

    ※カット済みオートミールの場合は、クランベリーとクルミのみ軽く刻めばOK
  2. 2 完熟バナナ(皮に斑点が出てる状態。甘味が強く柔らかい)をフォークの背などで潰し、滑らかなペースト状にしておく

    ※ビニール袋に入れ揉みつぶすと、簡単に滑らかなペーストになります
  3. 3 ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜる。

    ※記事がギリギリまとまるくらいのかたさに、豆乳で調整する
  4. 4 深めのフライパンに、スプーンで等間隔に生地を置き、丸く薄くクッキー状にのばして置く
  5. 5 中火で1分、蓋をして弱火で15分、蓋を外して5分焼き、冷ましたら完成

きっかけ

アレルギー要因となる卵、小麦粉、牛乳や、砂糖、バター不使用の、ヘルシーなクッキーを作りたくて。何度か実験して、美味しくできたレシピです。

おいしくなるコツ

・焦げやすいので、火加減に気をつけてください ・焼きたてより冷まして食べる方が美味しいです ・厚みをもたせて成形すれば焼き菓子になります

  • レシピID:1800030157
  • 公開日:2021/11/03
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カテゴリ
豆乳クッキー牛乳を使わない(牛乳アレルギー)卵を使わない(卵アレルギー)オートミールバナナ
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