鶏むね肉de夏野菜ソース♪ レシピ・作り方
![鶏むね肉de夏野菜ソース♪](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/ac6cfa63ce82bcf515835675b1dca9e20d2f5ad9.62.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
作り方
-
1
きゅうり、オクラ、パプリカは、みじん切りにします。
-
2
保存容器に、きゅうり、オクラ、パプリカを入れ、麺つゆ、昆布茶を加えます。
-
3
よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておきます。
-
4
鶏むね肉は、そぎ切りにします。
-
5
塩、酒をふり、揉み込んでおきます。
-
6
フライパンに、オリーブオイルを引き、鶏肉を並べ、焼いていきます。
-
7
こんがり焼き色が付いたら、上下を返し、反対の面も焼いていきます。
-
8
中まで火が通ったら、火を止めます。
-
9
お皿に鶏肉を盛り付け、③をかけます。
-
10
出来上がり〜♪
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません