かぶとサバ缶のソテー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 たっぷり沸かしたお湯に、塩を加え、かぶの葉を茹でます。

   

2. 2 冷水に取ります。

   

3. 3 水気をギュッと絞って、3㎝程の長さに切り分けます。

   

4. 4 かぶは、薄切りにします。

   

5. 5 フライパンに、オリーブオイルを引き、かぶを加え、炒めます。

   

6. 6 汁気を切ったサバ缶を加えます。

   

7. 7 かぶの葉を加え、炒めます。

   

8. 8 しょう油、塩・こしょうを加えます。

   

9. 9 全体を炒め合わせ、火を止めます。

   

10. 10 出来上がり〜♪