めかじきの身あらソテー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
めかじきの身あらは、一口大に切り分けます。
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2
塩・こしょうをふります。
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3
片栗粉をまぶします。
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4
フライパンに、多めのオリーブオイルを引き、めかじきを並べ、焼いていきます。
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5
両面こんがり焼き色を付け、中まで火が通ったら、火を止めます。
-
6
出来上がり〜♪
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- カジキマグロ（めかじき）
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