オクラと三つ葉、長芋の塩麹サラダレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

それぞれの食材を楽しめるサラダです。

材料（３人分）

オクラ: ６本

三つ葉: ６本

長芋: ４センチ

サニーレタス: ４枚

プチトマト: ５個

＊塩麹: 大さじ１

＊ポン酢: 大さじ１、５

＊オリーブオイル: 大さじ１

作り方

1

オクラは茹でて半分に切り、三つ葉は３センチくらいに、長芋は３センチの細切りに、プチトマトは半分に、サニーレタスは食べやすい大きさにちぎっておく。
2

①を＊を合わせたものに和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

野菜それぞれを活かした、サラダを食べたくて。

公開日：2015/04/22

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カテゴリ: オクラ

関連キーワード: 三つ葉オクラ長芋レタス

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