野菜たっぷり☆彩りおから レシピ・作り方

野菜たっぷり☆彩りおから
  • 約10分
  • 300円前後
BONDIBEACH
BONDIBEACH
ネギ1本使っても、全然ネギ臭くならず甘みが出ておいしいですよ。

材料(4~5人分)

作り方

  1. 1 ネギを暑さ1mmの輪切りにする。キャベツは3mmの細切りにする。
  2. 2 底が深めのフライパンを熱し、サラダ油を引いたら、ネギとキャベツを炒める。しんなりしてきたらミックスベジタブルを加え、更におからも加えて混ぜ合わせる。
  3. 3 そこへ水と調味料全てを投入。混ぜあわせ、塩でお好みの味に調節したら出来上がり!

きっかけ

栄養満点のヘルシー食材”おから”に野菜もたっっぷり取れるレシピです。子供も喜ぶ味ですよ~♪

おいしくなるコツ

ネギは臭みが残らないよう、しっかり加熱しましょう。 彩りもよく、栄養バランスも抜群です。 お弁当にもいかがでしょうか。

  • レシピID:1800002187
  • 公開日:2011/10/23
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カテゴリ
おから
料理名
おから
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