野菜たっぷり☆彩りおから レシピ・作り方
![野菜たっぷり☆彩りおから](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/b58b76de574a8c1153f3c1ac45d79daa35baa694.08.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(4~5人分)
作り方
- 1 ネギを暑さ1mmの輪切りにする。キャベツは3mmの細切りにする。
- 2 底が深めのフライパンを熱し、サラダ油を引いたら、ネギとキャベツを炒める。しんなりしてきたらミックスベジタブルを加え、更におからも加えて混ぜ合わせる。
- 3 そこへ水と調味料全てを投入。混ぜあわせ、塩でお好みの味に調節したら出来上がり!
きっかけ
栄養満点のヘルシー食材”おから”に野菜もたっっぷり取れるレシピです。子供も喜ぶ味ですよ~♪
おいしくなるコツ
ネギは臭みが残らないよう、しっかり加熱しましょう。 彩りもよく、栄養バランスも抜群です。 お弁当にもいかがでしょうか。
- レシピID:1800002187
- 公開日:2011/10/23
関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おから
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