【レンジで簡単！】きのこわかめ レシピ・作り方

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レンジで簡単に作れます◎夜ご飯後おかずに！ダイエットにも！
みんながつくった数 1件

材料（3~4人分）

えのき
1袋
しめじ
100g
乾燥わかめ
3g
◆中華だし
小さじ1
◆醤油
小さじ2
◆みりん
小さじ2

作り方

  1. 1
    乾燥わかめを水に浸して戻します。
  2. 2
    きのこをお好みの大きさに切り、ボールに入れます。
    ラップをして電子レンジ600wで3分温めます。
  3. 3
    戻したわかめ、◆を入れてかき混ぜます。
  4. 4
    電子レンジ600wで1分温め、かき混ぜたら完成です◎
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みでごまを入れて食べてみてください◎

きっかけ

食物繊維をたっぷり摂りたくて作りました。

公開日：2021/09/09
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カテゴリ
その他のきのこしめじえのきわかめ

このレシピを作ったユーザ

ａ' ２児ママで栄養士の資格もってます！ 離乳食や幼児食、大人も食べられる簡単なおかず、 産後ダイエットに役立つレシピなど載せていきます‪‪\♡︎/︎

つくったよレポート（ 1 件）

2024/03/09 11:56
腸活にぴったりなレシピがレンジで簡単に作れて嬉しいです。また作ります！
Maa:)
つくれぽありがとうございます❁⃘*.ﾟ

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