レンジで簡単♪もやしのナムル レシピ・作り方

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りんごの台所
耐熱容器を使えば、容器ひとつで洗い物も少ないです。ラーメンが恋しくなる味です。
みんながつくった数 3件

材料（４人分）

もやし
一袋
☆にんにくチューブ
3cm
☆しょうがチューブ
3cm
☆鶏ガラスープの素
大さじ1
☆ゴマ油
大さじ１
黒胡椒(お好みで)
少々
白ごま(お好みで)
少々

作り方

  1. 1
    もやしは袋から出してそのまま耐熱容器に入れます。レンジ600wで３分（足りなければ30秒ずつ追加で）加熱します。
  2. 2
    水をきり（やけど注意！）☆の調味料を加えて混ぜます。お好みで黒コショウ、白ごまをふって完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

辛いのが好きな方は、一味唐辛子やラー油をかけてもおいしいです。もやしは水洗い無しで使っていいようですが、におい等、気になる方は一度洗ってから調理してください。

きっかけ

やせるおつまみ、子供も好きな副菜です。ゆでると洗い物も増えるので、レンジ活用です！

公開日：2021/02/19
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関連情報

カテゴリ
中華スープ・鶏ガラスープの素ごま油糖質制限・低糖質もやし簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 レンジ 糖質オフ ダイエット
料理名
もやしのナムル

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りんごの台所 もう一度作りたくなるようなレシピをご紹介しています。

つくったよレポート（ 3 件）

2023/09/08 19:40
簡単に～とっても美味しくいただきました。
oppeke22
色がきれいで、おいしそうですね！レポートくださりありがとうございます♪
2021/02/25 14:53
簡単に出来ていいですね＾＾ ご馳走様でした♪
aoi++
レポートありがとうございます！！とってもうれしいです！！シャキシャキおいしそうですね♪
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