腹持ちの良いグリーンスムージー★モロヘイヤ レシピ・作り方
材料（約300ml人分）
- バナナ（出来れば有機） 大1/2
- グレープフルーツ 1房
- モロヘイヤ 3本
- 水 100ｍｌ
作り方
-
1
バナナ＆グレープフルーツはは適当な大きさに切り、ブレンダーに入れる。モロヘイヤも適当な大きさにに千切り、ブレンダーに入れる。
-
2
水を加え蓋をし、スイッチを入れる。
- 3 全体が滑らかに混ざったら、出来上がり！
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
ちゅーりっぷ８
メーカー勤務アラサーOL、短大栄養科卒のペーパー栄養士（笑）です。
某地方都市から日々上京する生活の中、彼と同棲開始に合わせて楽天レシピ再開しました。料理を楽しみつつ、将来に向けてお金も貯めたいので、見切り品や業務スーパーをうまく使いながらメニュー考えてます。フルタイムで仕事をしているので簡単に作れるメニューや拘胃袋掴んだ褒められレシピをUPして行こうと思います。
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包丁レス、自分の手とブレンダーがあれば作れるレシピです。