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そぼろ味噌とライスのチコリ添え レシピ・作り方

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楽天出店店舗:サラダコスモ 楽天市場
チコリはお皿みたいに使えるのが魅力です。そぼろ味噌とライスをのせてチコリボート。チコリを和風にアレンジ。
西洋野菜のチコリにそぼろ味噌がよく合います。

材料(3人分)

国産ちこり(アンディーブ)
2本
味噌
1/2カップ
豚ひき肉
200g
長ネギ
1/2本
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
砂糖
大さじ3
大さじ1
ごま油
小さじ1
ご飯
適量
青じそ
6枚
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作り方

  1. 1
    チコリの葉を一枚づつはいで水にさらし、水をきります。
  2. 2
    サラダ油をひいてみじん切りにしたにんにく、しょうが、長ねぎを炒めます。味噌と酒を加えて炒め、砂糖で味を調えます。
  3. 3
    別のフライパンにごま油をひいて豚ひき肉をポロポロになるまで炒めます。
  4. 4
    そこに2を加え、さらに炒めてそぼろ味噌の出来上がり。
  5. 5
    チコリの葉の上に半分に切ったしそを敷きごはんをのせ、そぼろ味噌をのせて出来上がりです。

おいしくなるコツ

そぼろ味噌はたくさん出来るので、作り置き用などにしていろいろな食べ方でお試しください。

きっかけ

ちこりを使ってちょこっとパーティー用に作ってみました

公開日:2012/07/28

関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理
料理名
ちこりボード

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗:サラダコスモ 楽天市場 岐阜・中津川ちこり村は、創業69年、無添加・無農薬の発芽野菜と発酵食品の生産者「サラダコスモ」が運営するオンラインショップです。「おせち料理・旨味だし・十八雑穀など田舎の手づくり料理・素材」と「有機黒にんにく・やさしいもろみ酢・塩麹など自然食品」をお届けしています。 http://www.rakuten.co.jp/saladcosmo/

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