とろろんそうめん♪緑の大葉ソース レシピ・作り方

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ぷう☆pou
大葉と長芋を合わせたトロトロのソースです。
とてもさっぱりしているので、食欲の無い時や飲んだ後にいかがでしょう♪
細めのうどんや、カッペリーニでも◎

材料(2人分)

そうめん
2束
●納豆 小粒
1パック
●オクラ
4本
●しょうゆ
小さじ2
◇長いも 小さくカットする
150g
◇かつおだし汁
150cc
◇しょうゆ
小さじ2強
◇わさび お好みで加減してください
小さじ1強
◇塩
少々
◇大葉
8枚
海苔
適量
飾り用 大葉
2枚

作り方

  1. 1
    ◇の大葉は千切りにして、水洗いする。


    ◇を全てFPに入れ混ぜる。塩、しょうゆで調整してください。
  2. 2
    オクラをやわらかめに茹で、細かく切る。
    ●を全て混ぜ合わせる。

    そうめんを袋の表示通りに茹で、水洗いし水切りしておく。
  3. 3
    とろろソース→そうめん→大葉→納豆ソース→海苔の順で皿に盛って、完成♪

    混ぜ混ぜしてお召しあがりください。

おいしくなるコツ

大葉はアクが強いので【1】で細かく切って、しっかり水洗いしてください。

きっかけ

大葉を使って、さっぱりソースを作りました。。。

公開日:2011/06/26

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦
関連キーワード
おかずの星2011 さっぱり 簡単 飲んだ後
料理名
そうめん

このレシピを作ったユーザ

ぷう☆pou 素敵なつくレポ、いつもありがとうございます♪ お返事遅れ気味で申し訳ありません 我が家は全般的に薄味&甘さ控えめですので、お好みで調整してくださいね♪ 2013年4月から夫婦でめちゃゆる糖質制限ダイエット始めましたw ・糖質OFFアドバイザー  ・生活習慣病予防アドバイザー ・健康食アドバイザー レシピの補足などなどお休み中ですが… http://poupou525.blog.fc2.com/

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