海苔巻き弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
ご飯120gに、すし飯の素と白ごまを混ぜる。
焼き海苔にご飯を広げ、細く切ったキュウリ・鮭フレークを中央にのせ巻いていく。 -
2
海苔巻きは少し冷ましてから、水で濡らした『よく切れる』包丁で６分割にする。
お弁当箱の中央に、どん！と入れるのが詰め方のコツです。 -
3
両脇に入れるおかずは適宜で。
レンコンきんぴらは皮を削いで縦に４分割。それを薄切りにしたものを甘辛味で炒めました。 -
4
色取りのため、定番のプチトマト。
ひとくちチキンは冷凍品を利用しました。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）鮭フレーク
- 料理名
- 海苔巻き
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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