春キャベツと新人参で簡単オイルサーディンサラダ レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
- 1 キャベツは一口大に、人参は千切りにする。合わせてポリ袋に入れる。そこへ●を入れ、軽く揉んで全体に調味料を馴染ませる。そのまま10分ほど置いて軽く味を馴染ませる。
- 2 更に①を乗せ、その上にオイルサーディンを並べる。好みでオリーブオイルをかけていただきます。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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