簡単作り置き♪コラーゲンたっぷりカスベの煮付け レシピ・作り方

簡単作り置き♪コラーゲンたっぷりカスベの煮付け
  • 約15分
  • 100円以下
かっぺ4217
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カスベは低糖質低脂肪高たんぱく質である他、ビタミン類をを豊富に含むそうです。アスリートやダイエット中の方に大変オススメです!

材料(2〜4人分)

  • カスベ 2切れ
  • 大2
  • みりん 大1
  • 醤油 大1と1/2
  • 1/2カップ
  • 砂糖 大1/2
  • おろし生姜 大1/2
  • ●酒 大1

作り方

  1. 1 カスベは食べやすい大きさに切り、酒をふって5分おく。その後キッチンペーパーで水気を拭き取る。
  2. 2 ①以外の材料を鍋に入れて煮詰める。そこに①を入れて煮汁をかける。落し蓋と普通の蓋をして、弱火で10分くらい煮る。煮汁が1/3量くらいになったら蓋を取り、煮汁をかけながら1分煮る。
  3. 3 全体的に味が馴染んだら完成。時間があれば火を止めて10分くらい蒸らすとより味が馴染みます。

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

  • レシピID:1780041959
  • 公開日:2021/11/13
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つくったよレポート(3件)

  • グニンマ
    グニンマ
    2023/07/01 09:25
    簡単作り置き♪コラーゲンたっぷりカスベの煮付け
    生姜なくて長ネギと煮たけど臭みもなくトロトロ コリコリで美味しかったです♡
    私の住んでいる長野ではあまり売ってないの…笑( ω-、)
    手に入ったらまた作ります♪
  • *॰☆*°
    *॰☆*°
    2023/04/22 13:41
    簡単作り置き♪コラーゲンたっぷりカスベの煮付け
    簡単でとっても美味しかったです!また作りたいと思います!レシピありがとうございます(*^^*)
  • ブタコマ
    ブタコマ
    2022/02/26 23:38
    簡単作り置き♪コラーゲンたっぷりカスベの煮付け
    美味しく出来ました♡
    ごちそう様でした!

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