レンジで簡単♪みりんで照り照り鳥もも肉チャーシュー レシピ・作り方

レンジで簡単♪みりんで照り照り鳥もも肉チャーシュー
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
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レンジで簡単に作れます。レンジ調理なら少ない調味料で済みます。また、暑い夏でも苦になりません。

材料(2〜4人分)

  • 鳥もも肉 2枚
  • 醤油 大3と1/2
  • みりん 大2
  • 大2
  • 砂糖 大2
  • おろし生姜 小1
  • ゆで卵 2個

作り方

  1. 1 肉は余分な脂を取り除き、均一の厚さになるように開いて、両面の所々にフォークをさしておく。皮面を下に広げ、くるくるとキツめに巻く。耐熱性のタコ糸を巻きつける。
  2. 2 深めの耐熱皿に肉卵以外の材料を入れて混ぜる。そこに肉を入れて上下を返して全体に調味料を絡める。ふんわりラップしてレンジで5分加熱する。肉を返して再度ラップしてレンジで3分加熱する。
  3. 3 殻をむいたゆで卵を②に入れて煮汁に浸す。そのまま30分以上漬ける。
    卵に味が染みたら、タコ糸を取り除き、食べやすくカットしていただきます。

きっかけ

ある物で簡単に美味しくヘルシーに

おいしくなるコツ

お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください

  • レシピID:1780041534
  • 公開日:2021/10/05
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カテゴリ
チャーシュー(焼き豚)低カロリーおかずお弁当のおかず全般作り置き・冷凍できるおかず鶏もも肉
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つくったよレポート(1件)

  • みーちゃん6914
    みーちゃん6914
    2023/04/26 20:13
    レンジで簡単♪みりんで照り照り鳥もも肉チャーシュー
    お弁当の一品にもピッタリですね!
    タレもしっかりと馴染んでいて、とても美味しかったです♪

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