ヘルシー☆ささみときゅうりの中華和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは耐熱容器に並べ、酒を振りふんわりラップし、600wで1.5分加熱し、ひっくり返し1〜1.5分加熱しあら熱をとります。

2. 2

   きゅうりは叩き、ざっくり手で裂きます。
   あら熱が取れたらささみをほぐします。

3. 3

   容器に○を入れてよく混ぜ合わせ、きゅうり、粗熱が取れたささみを入れてます。
   混ぜ合わせ、しばらく馴染ませます。

4. 4

   出来上がり。