ヘルシー☆ささみときゅうりの中華和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ささみは耐熱容器に並べ、酒を振りふんわりラップし、600wで1.5分加熱し、ひっくり返し1〜1.5分加熱しあら熱をとります。
-
2
きゅうりは叩き、ざっくり手で裂きます。
あら熱が取れたらささみをほぐします。 -
3
容器に○を入れてよく混ぜ合わせ、きゅうり、粗熱が取れたささみを入れてます。
混ぜ合わせ、しばらく馴染ませます。 - 4 出来上がり。
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- 料理名
- 中華和え
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