レンジで簡単♪もやしと竹輪のさっぱり梅ツナ和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 もやしはラップしてレンジで２分加熱して水気を絞る。梅干しは種を取り除き、包丁で叩いておく。竹輪は輪切りにする。
-
2
ボールにもやし以外の材料を入れて混ぜる。(ツナは缶汁ごと使用)
そこにもやしを入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
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梅干しは抗菌作用もあるらしく、夏や梅雨の時期に特にオススメです