色んな野菜をたっぷりオイル煮 レシピ・作り方

色んな野菜をたっぷりオイル煮
  • 約30分
  • 300円前後
ビッグさん
ビッグさん
冷蔵庫にあった野菜は何でも!
在庫一掃のオイル煮です

材料(3~4人分)

  • オクラ 2~3本
  • 大根 4cm
  • じゃがいも 小2~3個
  • トマト 小3個
  • ●オリーブ油 1/2カップ
  • ●塩 小さじ1/2
  • ●胡椒 少々
  • ●赤とうがらし粉 小さじ1/5
  • ●アンチョビーペースト 小さじ1/2

作り方

  1. 1 大根は皮を剥き、1~2㎝のサイコロ状に切る。トマトは厚さ1~2cmの輪切りにする。
    オクラはヘタを取り輪切りにする。
  2. 2 小型フライパンに●のついた調味料を入れ、大根もいれてから火を点ける。
    弱火で5分以上煮る。
    この間にじゃがいもをレンジにかけて火を通しておく。
  3. 3 大根にオイルがしみて色が変わってきたら、トマト、オクラ、じゃがいもを加える。
    常に弱火でコトコト煮るようにし、食材に味をしみこませる。
  4. 4 全ての野菜に火が通り、柔らかくなったら盛り付ける。

きっかけ

冷蔵庫にある残り野菜の活用

おいしくなるコツ

大根は下茹でしたり、レンジにかけて調理時間を短縮する事もできます。

  • レシピID:1780036389
  • 公開日:2020/07/24
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カテゴリ
アヒージョオクラ
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つくったよレポート(1件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2021/06/17 20:25
    色んな野菜をたっぷりオイル煮
    家にある野菜をたっぷり使って作りました。和風の煮物になりがちなので新鮮な味わいで好き♪近所のイタリアンレストランで、こういうの出てきます♪旦那にも大好評でした!

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