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サラダチキンとざるうどん(蕎麦)風糸こんにゃく レシピ・作り方

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きのこのみみ
サラダチキンはお手軽です〜‼️糸こんにゃくはヘルシーです‼️お昼ごはんにさくっと。

材料(1人分)

糸こんにゃく(白滝)
1袋
砂糖
小さじ1
サラダチキン
1/5枚
天かす(揚げ玉)
大さじ1
青ネギ小口切り
大さじ2
麺つゆストレート
100cc
焼き海苔
1枚
お好みで練りわさび又はすりしょうが
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    糸こんにゃくはざるにあけ砂糖をまぶし良く揉み込みます。
    水洗いし、熱湯で1分湯がき水洗いしたら、ざるで水切りし、冷蔵庫で冷やします。
  2. 2
    サラダチキンはスライスし、焼き海苔は千切ります。
  3. 3
    糸こんにゃくが冷えたら、器に盛り、サラダチキン、天かす、青ネギ、焼き海苔を盛りつけます。
  4. 4
    麺つゆをかけ、ざるうどんバージョンはすりしょうがを。
    ざるそばバージョンは練りわさびを。
    出来上がり。

おいしくなるコツ

ざるで水切りしながら冷やすと、水っぽさも感じません。

きっかけ

ヘルシーで、さっぱり食べようと。

公開日:2020/07/21

関連情報

カテゴリ
冷やしうどんしらたきアレンジそば冷たい蕎麦ぶっかけうどん
関連キーワード
簡単 ヘルシー 節約 さっぱり 昼ごはん ダイエット
料理名
ぶっかけ

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きのこのみみ こんにちは‼️ いつもありがとうございます! お酒大好き!美味しいもの大好き‼️ 楽しい食卓に乾杯‼️ 今だからこそ、お家で楽しく‼️

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