レンジで簡単ヘルシー！鳥むね肉で酢豚？ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉は皮と余分な脂を切り落として食べやすい大きさに切り、塩コショウをまぶす。玉ねぎはくし切り、人参は１～２㎜厚さのいちょう切り、もしくは半月切りにする。
- 2 耐熱容器に●を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。ふんわりラップしてレンジで４分加熱する。取り出して軽く混ぜて、再度ラップしてレンジで３分加熱する。
- 3 軽く混ぜて、再度ラップしてそのまま２分くらい蒸らす。全体的に火が通って味が馴染んだら完成です！
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おこち2020/07/29 09:07
レンジでできるのがありがたい(>_<)
美味しかったです！
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