ささみとワカメで超ヘルシー♪簡単大根サラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
かっぺ4217
低脂肪高タンパク質食品のささみとミネラル豊富なワカメを使ってます。ドレッシングもノンオイルにしているので、ダイエット中の方やアスリートに最適です♪
材料（２～４人分）
作り方
- 1 肉はスジを切り落として包丁で所々に切り込みを入れる。酒をもんで5分おき、ラップしてレンジで1分半加熱する。中まで火が通ったら粗熱をとり、食べやすい大きさに割いておく。
- 2 ワカメは分量外の水でもどして水気を絞る。大根は4㎝長さの細めの細切りにする。
-
3
ボールに①、②以外の材料を入れて混ぜる。
そこに肉→ワカメ→大根の順に入れて混ぜる。全体的に味がなじんだら完成。
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