おにぎり？もやしで超ヘルシー♪簡単鳥つくねの甘辛焼 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 もやしは１～２cm長さに切る。ボールに●、のり以外の材料を入れて粘りが出るまで捏ねる。４等分し丸める。その後のりを巻いておく。
- 2 フライパンに油をひき、①を入れて両面に軽く焼き目をつける。蓋をして中火で蒸し焼きにする。中まで火が通ったら●を入れて煮絡める。全体的に味が馴染んだら完成です！
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