けいちゃん（みそ味） レシピ・作り方

作り方

1. 1

   調味料を混ぜておく。

2. 2

   鶏モモ肉は、一口大に切って、調味液と一緒に保存袋へ。
   そのまま3時間ほど漬け込むか、冷凍庫へ入れて冷凍する。

3. 3

   冷凍した場合は、使う前日に冷蔵庫に移して解凍しておく。

4. 4

   キャベツは一口大に、にんじんは短冊切りに切っておく。
   キャベツの芯の部分も削ぎ切りしておくと、火が通りやすく、子どもも食べやすいです。

5. 5

   フライパンを熱し、鶏肉を調味液ごと入れて炒める。

6. 6

   鶏肉に火が通ったら、野菜を入れて炒める。

7. 7

   出来上がり！