簡単！ヘルシー！鳥むね肉と長ネギの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 肉は皮と余分な脂を切り落とし、酒をふる。５分くらいおいたら、片栗粉をまぶす。長ネギは３cm長さに切る。
- 2 フライパンに油をひき、肉を入れ両面に軽く焼き目をつける。ネギを入れて蓋をし、時々混ぜながら中火で蒸し焼きにする。中まで火が通ったら●を入れて煮絡める。全体的に味が馴染んだら完成です
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