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半端野菜で節約!簡単ツナ味噌チーズグラタン レシピ・作り方

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かっぺ4217
冷蔵庫の半端野菜で節約!冷蔵庫整理に助かります!
ツナの入った味噌マヨネーズがチーズ相性バツグン

材料(3~4人分)

大根
6cm
人参
8cm
ブロッコリー
子房を6個
しめじ
1/2個
玉ねぎ
1/2個
コンソメキューブ
1個
こしょう
少々
●味噌
大3強
●マヨネーズ
大2強
●砂糖
小2
●ツナ缶
オイル漬け、1個
▲ピザ用チーズ、パン粉
各適量
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作り方

  1. 1
    人参、大根は皮を剥いて1~2㎜厚さのいちょう切り、玉ねぎは1cm幅に、しめじは根元を切り落としてほぐす。ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    耐熱ボールに①、コンソメを入れてふんわりラップしてレンジで4分加熱する。
    そこに予め混ぜておいた●を入れて混ぜる。(ツナは缶汁ごと)
  3. 3
    グラタン皿に②を盛り、▲のチーズ、パン粉の順に乗せる。トースターで5分くらい焼く。チーズがとろけて、こんがり焼き色がついたら完成です!

おいしくなるコツ

火の通りにくい大根、人参はなるべく薄く切ると加熱時間を抑えられます。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日:2019/09/11

関連情報

カテゴリ
大根ツナ缶お弁当のおかず全般簡単おつまみその他のグラタン

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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