水切りも加熱もいらない！簡単一品！ワカメの白和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
乾燥ワカメを使って、びちゃっとしない白和えが作れます！

材料（２人分）

絹ごし豆腐
300g
乾燥ワカメ
大２
すりごま
大１～２
味噌
小２
みりん
小２

作り方

  1. 1
    ボールに豆腐と乾燥したままのワカメを入れて泡立て器で滑らかにしながら混ぜる。そのまま10分くらい置く。ワカメがふやけたら残りの材料を入れ泡立て器で混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに

公開日：2019/08/23
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カテゴリ
白和えカルシウムの多い食品の料理低カロリーおかずわかめ絹ごし豆腐

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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