おからでヘルシー！チーズボール レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ボールに●、チーズ以外の材料を入れて捏ねる。まんべんなく混ざったら、食べやすい大きさに分ける。
- 2 ①を手に取り、中央にチーズを入れてはみ出ないように包む。
- 3 フライパンに油をひき、②を並べて中火で両面蒸し焼きにする。8割がた火が通ったら、●を入れて煮絡める。全体的に味がなじんだら完成。
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