和風サラダのオムレツサンド レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 大根はなるべく細く細切りに、水菜は2㎝長さに切る。パンはこんがりトーストして片面にマーガリンを塗る。
- 2 良く熱したフライパンにマヨネーズをひき、溶き卵を入れてやや硬めのスクランブルエッグを作る。
- 3 マーガリンを塗った面を上に、片方のパンの上に水菜、大根を散らす。その上に②を乗せてもう一枚のパンで挟む。
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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