減塩♪等質オフ♪ニラとしらすの彩りおにぎり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラは細かくきり、梅干しは種を取り除き包丁で叩く。ボールにご飯と塩以外を入れてよく混ぜ合わせる。
- 2 ①にご飯を入れて具が均一になるように混ぜる。水で濡らした手に適量をとり、好みの形に握る。塩を軽くまぶして完成。
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