ヘルシー♪漬けて焼くだけ!鶏肉のオーブン焼き! レシピ・作り方

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pinely
簡単すぎて手軽!揚げないのでヘルシー♪
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材料(4人分)

鶏肉(モモ肉、肩肉など)
500g
塩、こしょう
少々
⚪醤油
大さじ2
⚪みりん
大さじ2
⚪お酒
大さじ1
⚪しょうがのすりおろし(チューブタイプ)
3cm

作り方

  1. 1
    鶏肉を食べやすい大きさに切って塩、コショウをふります
  2. 2
    鶏肉を⚪の調味料に30分~1時間以上つけておきます
  3. 3
    250℃に予熱したオーブンに12分間焼いたら完成!

きっかけ

揚げないヘルシーながら揚げが食べたくて

公開日:2015/05/28

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カテゴリ
その他の鶏肉料理

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