ヘルシー♪漬けて焼くだけ!鶏肉のオーブン焼き! レシピ・作り方

ヘルシー♪漬けて焼くだけ!鶏肉のオーブン焼き!
  • 約30分
pinely
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簡単すぎて手軽!揚げないのでヘルシー♪

材料(4人分)

  • 鶏肉(モモ肉、肩肉など) 500g
  • 塩、こしょう 少々
  • ⚪醤油 大さじ2
  • ⚪みりん 大さじ2
  • ⚪お酒 大さじ1
  • ⚪しょうがのすりおろし(チューブタイプ) 3cm

作り方

  1. 1 鶏肉を食べやすい大きさに切って塩、コショウをふります
  2. 2 鶏肉を⚪の調味料に30分~1時間以上つけておきます
  3. 3 250℃に予熱したオーブンに12分間焼いたら完成!

きっかけ

揚げないヘルシーながら揚げが食べたくて

  • レシピID:1780016578
  • 公開日:2015/05/28
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