簡単♪絶品♪アサイーボウルレシピ・作り方

Name: 簡単♪絶品♪アサイーボウル
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ☆下記の分量で小さなお椀1杯分程度です; トロピカルマリア冷凍アサイーピューレ 100ｇ（1袋）; 冷凍バナナ 1/2本; 牛乳orりんごジュースor豆乳 大さじ3; グラノラ 適量; 生バナナ 1/2本; 冷凍ベリー類（もちろん生でもOK!） お好みで; はちみつ お好みで

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5分以内
300円前後

楽天出店店舗：マルサンパントリー楽天市場

簡単にクリーミーなアサイーボウルを作りましょう♪忙しい朝にもぴったり！女性に嬉しいポリフェノール、食物繊維、カルシウム、鉄分がたっぷりです♪

材料（1人分）

☆下記の分量で小さなお椀1杯分程度です

トロピカルマリア冷凍アサイーピューレ: 100ｇ（1袋）

冷凍バナナ: 1/2本

牛乳orりんごジュースor豆乳: 大さじ3

グラノラ: 適量

生バナナ: 1/2本

冷凍ベリー類（もちろん生でもOK!）: お好みで

はちみつ: お好みで

作り方

1

【下準備】
バナナを1/2本、皮をむいて冷凍します。冷凍バナナを使うと、よりクリーミーでシャリシャリ感が持続します。冷凍する時間がなければ生バナナでOK！
2

冷凍バナナ1/2本と、牛乳大さじ3をミキサーに入れます。
☆りんごジュースを使うとよりフルーティーになるのでおすすめです♪
3

ほどよく撹拌します。
4

アサイーピューレ100gを、適当に分割しながら投入します。（4等分くらいに分割すると撹拌しやすくなります！）
5

ほどよく撹拌します。
柔らかめに仕上げたい場合は牛乳（orジュース）を少し足して、お好みの柔らかさに調整してください♪
6

器に盛り付けます。
7

グラノラをお好みの量盛り付けます。
8

生バナナ1/2本、ベリー類をお好みで盛り付けます。
9

お好みではちみつを適量まわしかけて完成です！