アプリで広告非表示を体験しよう

簡単ヘルシー♪水菜ともやしのゴマしゃぶサラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
かっぺ4217
さっぱりヘルシーな簡単サラダです。
みんながつくった数 1件

材料（３～４人分）

水菜
１わ
もやし
１５０ｇ
豚薄切り肉
２００ｇ
刻み海苔
適量（ひとつかみ弱）
○すりごま
大３
○めんつゆ（３倍濃縮使用）
大２
○ゴマ油
大１
○おろしにんにく
３ｃｍ
鰹節
軽く一掴み
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    もやしはラップをしてレンジで２分加熱して、ザルにあけてさっと洗い、軽く水気を絞る。
    水菜は３㎝長さに切る。
  2. 2
    肉は食べやすく切り、沸騰したお湯に入れてゆがく。肉の色が変わったら、ザルにあけてさっと水でゆすぎ、水気を切る。
  3. 3
    ボールに○を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜ、だいたい混ざったら②を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら皿に盛り、鰹節、海苔を散らして完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷蔵庫にあるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2014/05/15
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダビタミンの多い食品の料理ガーリック・にんにくもやし水菜

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート（ 1 件）

2014/05/18 20:03
できあがってすぐ食べ始めてしまい慌てて写真撮りました。美味しかったです
ださっこ
写真撮らずに…分かります(。>д<) ありますよね。レポありがとうございます！

関連カテゴリ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

豚しゃぶ・冷しゃぶサラダの人気ランキング

1位 お弁当に★油が固まらない！豚バラの焼肉風★
2位 しっとりやわらかジューシー！な蒸し鶏の作り方
3位 大量消費に！千切りキャベツの豚しゃぶ
4位 塩分不使用＊塩抜き冷しゃぶ
5位 水菜の豚しゃぶ巻き☆たまねぎポン酢だれ
6位 香味たっぷり豚しゃぶサラダうどん
7位 【簡単】豚切り落とし肉の豚しゃぶ風
8位 簡単(^^)豚しゃぶwithもやし+中華醤油ダレ♪
9位 コンビニ風＊豚しゃぶパスタサラダ
10位 箸が止まらない！温かい豚しゃぶ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ビタミンの多い食品の料理
TOP10
ガーリック・にんにく
TOP10
もやし
TOP10
水菜
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

サラダをお腹いっぱい食べよう！「豚しゃぶサラダ」
今の時期に嬉しいさっぱり料理！「冷しゃぶサラダ」
お野菜もたっぷり食べれる☆「冷しゃぶ」献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする