子供に大人気!緑黄色野菜たっぷりラタトゥイユ レシピ・作り方

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かっぺ4217
カボチャが入ることで砂糖なしでも甘く、子供に大人気です。また、煮込んで野菜が溶けるので、嫌いな野菜は小さく切ると良いですね。
みんながつくった数 2

材料(6人分)

しめじ
1/2袋
カボチャ
1/2個
茄子
4本
人参
2本
ピーマン
3個
ホールトマト缶詰
1こ
ツナ缶
1こ
タコ
200g
コンソメ顆粒
小2
ローリエ
2枚
醤油
大1
塩コショウ
少々
50cc
キャベツ
握りこぶしひとつと半分
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
2かけ分
オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1
    茄子は大きめの乱切り、人参は1㎝角、玉ねぎとカボチャは2㎝角、キャベツとピーマンは大きめのざく切り、しめじは根元を切り落としてほぐす。タコは食べやすく切る。
  2. 2
    圧力鍋にオリーブオイル、にんにくを入れてにんにくの香りがするまで炒める。そこに野菜とタコを入れてさっと炒める。塩胡椒以外の
    残りの材料を全て入れて蓋をして、強火にかける。
  3. 3
    圧力がかかったら弱火で4分煮る。火を止めて圧力が下がったら、蓋を取り、塩コショウを入れて、鍋底が焦げないように混ぜながら1~2分煮る。

きっかけ

仕事でしばらく家を空けてしまうので冷蔵庫整理を兼ねて作ったら好評でした。

公開日:2014/03/16

関連情報

カテゴリ
ラタトゥイユ

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

つくったよレポート( 1 件)

2016/07/10 08:47
大量に作りすぎてタッパーの写真ですが。。1歳8ヶ月の子どもがパクパク食べてくれました!砂糖なしにこだわっているので素敵なレシピありがとうございます!
はんじう

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