水菜としらすの彩りほっこりサラダ レシピ・作り方

水菜としらすの彩りほっこりサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
カラフルなヘルシーサラダです!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 カボチャとズッキーニは2㎜厚さの薄切りにして、フライパンで両面蒸し焼きにして粗熱を取る。水菜は3㎝長さ、キャベツは千切り、ピーマンは薄切りにする。
  2. 2 キャベツ、ピーマン、水菜は合わせて少し水にさらして、よく水気をきる。
  3. 3 皿に②を乗せてその上に、ズッキーニとカボチャを並べる。次にしらすとゴマを散らして完成!好みのドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

有るもので簡単においしく、ヘルシーに

おいしくなるコツ

今回は自家製わさびドレッシング(ID1780011584)を使いました。参考にして下さい。ノンオイル青ジソドレッシングやめんつゆもお奨めです。

  • レシピID:1780012529
  • 公開日:2013/11/18
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キャベツ
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