油揚げおから巻 レシピ・作り方
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材料(2人分)
作り方
- 1 スパムは薄く切って両面をこんがりと焼く。一度取り出し細かく刻みフライパンに戻す。
- 2 おからを1にいれて一緒に炒める。(おからがあたたまるくらいでOK)
- 3 薄揚げを半分に切ってその上に2をのせ巻いていく。爪楊枝で口を止める。
- 4 フライパンで焼く。焼けたらお皿にもってマヨネーズをかけて完成。
きっかけ
おからと油揚げを使って、糖質制限のおかずを作ろうと思って簡単に済ませてみました。
おいしくなるコツ
スパムで味がつくので味付けは必要ありません。ソースをかけない方は塩をいれてもOK。 マヨネーズ以外にもいろんなソースが合うと思います^^
- レシピID:1780007467
- 公開日:2012/06/22
関連情報
- カテゴリ
- おから
- 料理名
- 油揚げとおからの料理
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