圧力鍋でささっと出来るあったかデトックススープ レシピ・作り方

圧力鍋でささっと出来るあったかデトックススープ
  • 約30分
  • 500円前後
ヘイゾー
ヘイゾー
元々はダイエットの為のスープですが、栄養たっぷりで、身体も温まります。
トマトは、生のものなら皮を湯むきして3個入れます。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 キャベツは食べやすい大きさに、にんじんはイチョウ切り、他の野菜は大きめのみじん切りにする。
    今回は買い置きのカットトマト缶を使いました。
  2. 2 野菜をすべて圧力鍋に入れ、トマト缶、水を加えて強火にかける。
    沸騰したら、アクを取り、砕いたコンソメを入れ、蓋をする。
  3. 3 蓋をして、圧がかかったら、中火で3分。
    火を止めたら、弁が落ちるまで放置します。
  4. 4 完全に圧力弁が落ちてから、蓋を開け、塩とコショウで味をととのえる。薄塩の方が身体に良いです、味が濃くなりすぎないようにして下さい。

きっかけ

コンタックの風邪対策ごはんということで、身体が冷えた時や、食べ過ぎた翌日などに作るスープを投稿しました。元々はダイエットの為のスープですが、野菜の栄養たっぷりで美味しいです。

おいしくなるコツ

塩は岩塩や海塩などの天然塩を使って下さい。コショウも、ミルで挽く黒コショウが断然美味しいです。 デトックススープなので、オイルや肉類、芋類は入れません。

  • レシピID:1780003422
  • 公開日:2011/11/18
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カテゴリ
トマトスープ
関連キーワード
デトックススープ 圧力鍋 時短 風邪対策
料理名
トマトスープ
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つくったよレポート(2件)

  • 颯湖
    颯湖
    2019/04/08 16:01
    圧力鍋でささっと出来るあったかデトックススープ
    簡単にできておいしかったです。ごちそうさまでした。
  • ひなりな0504
    ひなりな0504
    2013/04/06 11:28
    圧力鍋でささっと出来るあったかデトックススープ
    圧力鍋で簡単にできました☆ダイエット中にはとってもうれしいですね^^v

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