彩り豊かな4種の野菜☆オリーブオイル炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし、電子レンジ600wで2分半加熱する
-
2
・にんじんは細切り
・キャベツはざく切り
・ぶなしめじは石づきを取ってほぐす - 3 温めたフライパンにオリーブオイルをひき、人参、しめじを加えて炒め、火が通ったらキャベツを加え炒める
- 4 ブロッコリー、塩を加え、炒め合わせて味が馴染んだら出来上がり!
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