蒸し鶏のピリ辛っネギソース レシピ・作り方

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♡tomo♡
さっぱり料理が食べたい時に!ヘルシー料理が食べたい時にオススメですє(・Θ・。)э››~♡
みんながつくった数 2

材料(3人分)

鶏胸肉
1枚
はちみつ
大さじ1
生姜スライス
3枚
料理酒
大さじ1
ふたつまみ
☆小口切りの青ネギ
50㌘
☆ごま油
大さじ1
☆塩
ひとつまみ
☆生姜みじん切り
小さじ1
☆鷹の爪
好きなだけ
レタス
好きなだけ

作り方

  1. 1
    鶏肉は余分な皮を取り除き、はちみつ、料理酒、塩と一緒に耐熱ボウルに入れ揉み込む。そのあとに、生姜スライスをのせる。
  2. 2
    ①にふんわりラップをかけ、4分レンジで加熱し、冷めるまでラップをかけたまま置いておく。
  3. 3
    お皿にレタスを敷き、冷めた②を斜めそぎ切りにして、お皿に盛る。
  4. 4
    フライパンに☆を入れて中火にかけ、ネギがしんなりし始めたら火を止め、余熱でもう少ししんなりさせたら、③にかけて完成です(∩´∀`∩)↑

おいしくなるコツ

ネギに火が入りすぎて、焦げないように、火が入り始めたらすぐに火を止めて余熱で炒めてください(。˃ ᵕ ˂ )ƅ

きっかけ

ダイエットのために、ヘルシー料理が食べたくて(*ˊᵕˋ*)♡

公開日:2018/12/01

関連情報

カテゴリ
蒸し鶏お肉に合うソース鶏むね肉その他のサラダお肉を使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/01/14 21:40
♡tomo♡ さん 鶏むね肉がしっとりやわらかでピリ辛ネギソースがピッタリで 美味しかったです♡ ご馳走さまでした(*^_^*)
アルプスの乙女
アルプスの乙女さん❤作って頂きありがとうございますっ✨おいしかったのならよかったぁー*( 'ω' )وぜひまた作ってみてください☆

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