大豆フレークとニラのふりかけ　カレー風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   中華鍋に油をいれて、中火にかけて、すぐ大豆グルテンをいれる

2. 2

   グルテンに油をよくしみこませ、油をほとんど吸収したら、小さくきざんだニラとカレー粉をいれて、全体炒める

3. 3

   ニラがしんなりしたら、醤油をまわしいれて、香ばしい香りがたったら完成