ベジミートとニラのおやき レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ベジミートと炊いたたかきびと味噌をあわせて半カップの水を加え、よくまぜる
- 2 きざんだニラを加えて、小麦粉をいれ、粉っぽさがなくなるように、少量の水を加えて、全体まぜる
- 3 フライパンに油をひいて熱し、２を全体に流し入れる
- 4 中火で片面焼き、ひっくりかえして、10分ほどふたをして弱火で焼く
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