ひじきとモロヘイアのミニおやき レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 ひじきはもどして、モロヘイアはさっとゆでて微塵切りにする
- 2 ボールに１をいれて、小麦粉と味噌を入れて、よくもみ、3、4個のバーグを作る
- 3 フライパンに油をひいてねっし、2を並べて片面数分焼く
- 4 ひっくりかえして、ふたをして弱火でさらに数分かけてじっくり焼く
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