モロヘイアとごまのおひたし レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
＊和土＊
たくさんモロヘイアが食べられます

材料（２人分）

モロヘイア
1袋分
すりごま
小さじ１
醤油
小さじ１

作り方

  1. 1
    モロヘイアはたっぷりのお湯でゆでる。色がかわって、10秒ほどゆでたら、ザルにあげて水を切る
  2. 2
    粗熱がとれたら、ザク切りする
  3. 3
    器にいれて、しょうゆをかけ、ごまをふる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よくまぜて、ねばりをだしても。

きっかけ

ひるごはんに

公開日：2012/07/27
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
モロヘイヤ
料理名
おひたし

このレシピを作ったユーザ

＊和土＊ 毎日が１００％ベジレシピ。 なぜって、美味しいから　(*≧∇≦)ﾉ

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

モロヘイヤの人気ランキング

1位 簡単！子供も食べる❤モロヘイヤとツナ和え！
2位 ご飯にかけるモロヘイヤ☆
3位 スタミナたっぷり☆６種のネバネバそぼろ丼♪
4位 もう一品に！モロヘイヤとキュウリの梅和え
5位 モロヘイヤの茹で方
6位 モロヘイヤをたっぷり食べる♪サラダ
7位 ブロッコリーとハムのにんにく炒め
8位 モロヘイヤとにんにくのスタミナスープ
9位 モロヘイヤとトマトの冷や汁
10位 オクラとモロヘイヤのネバネバスープ♪
モロヘイヤのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

母の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
バーベキュー
TOP10
小松菜
TOP10
梅ジュース
TOP10
とうみょう（豆苗）
TOP10
ふき
TOP10
アスパラ
TOP10
ホットケーキミックス
TOP10
ぜんまい
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

肉類と相性抜群！「モロヘイヤ」が主役の献立
炒め物も天ぷらもおまかせ！「ゴーヤ」が主役の献立
ゴーヤチャンプルーだけじゃない！「ゴーヤ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする