玉ねぎたっぷり☆ヘルシーなチキンメンチカツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎは電子レンジで５分ほど加熱し、粗熱をとってからみじん切りにする。

2. 2

   ■をボウルにいれてよく混ぜてから円形に形を作る。

3. 3

   卵と牛乳はよく混ぜておく。

4. 4

   小麦粉→溶き玉子→パン粉の順に付けてく。

5. 5

   １７０度の油で揚げれば完成。