たたききゅうりとささみのごまだれ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小鍋でaを沸騰させて筋をとったささみを入れ再沸騰したら火を止めて蓋をし10分。
ザルにあけて粗熱を取ります。
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2
きゅうりを手や綿棒で潰して2センチ長さに切る。
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3
ほぐしたささみとbをきゅうりと和える。
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