栄養いっぱい？ ブロッコリーとチーズ塩昆布おにぎり レシピ・作り方
材料（おにぎり２個人分）
作り方
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1
ブロッコリーをレンジで３０秒程600Wで加熱する。
加熱したら、細かく切る。 -
2
ベビーチーズを５ミリ角くらいに切る。
塩こんぶを細かく切る。 -
3
ボールにブロッコリー、ベビーチーズ、塩こんぶ、かつおぶし、いりごま、ごま油をいれ、混ぜ合わせたら、ご飯を入れ、よく混ぜ合わせる。
-
4
手順３をラップを使って、握っておにぎりにする。
そのままでも美味しいのですが、
焼き海苔で包む。
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残り物からリメイク料理、簡単にできるものなど作りますが、分量はいつも適当、自分の舌で味付けしてますが。レシピ投稿の為、最近はちゃんと分量計ったりしてますが、微調整はやっぱり自分の舌かな？
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カルシウムとれそうおにぎり！