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肉なししらたき坦々麺 レシピ・作り方

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くすみピンク
しらたき坦々麺を、作りました。

材料(1人分)

しらたき
1袋
ネギ
3分の1くらい
えのき
4分の1くらい
にんにく
ひとかけ
☆鶏がらスープの素
小さじ1
☆しょうゆ
大さじ2分の1
☆酒
大さじ2分の1
豆板醤
小さじ1くらい
ごま油
小さじ1
豆乳
100㎖
すりごま
大さじ1
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作り方

  1. 1
    ネギは薄切りにする。
    えのきは食べやすく切る。
    にんにくはすりおろす。
  2. 2
    しらたきを熱湯で茹でてお皿によそる
  3. 3
    フライパンにごま油を熱し、にんにく、ネギ、えのき、を炒める。
    豆板醤も入れて炒める。
  4. 4
    ☆を入れて炒める。
  5. 5
    豆乳、すりごまを入れて温めたら出来上がり。
  6. 6
    しらたきの入った器に入れる。

おいしくなるコツ

おにくを入れた方が美味しいです

きっかけ

太りにくいものを作りました。

公開日:2023/11/11

関連情報

カテゴリ
しらたき坦々麺ロカボ ダイエット

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