フライパンで！揚げないチクワの磯部揚げ風。 レシピ・作り方
材料（４人分）
- チクワ 4本入り１パック
- マヨネーズ 大さじ１〜
- 青のり 小さじ２
作り方
-
1
ちくわを5ミリ幅で切っていきます。
-
2
フライパンにマヨネーズを入れます。
- 3 ちくわを入れて中火で焼き色が付くまで炒めます。
- 4 ちくわに焼き色が付いたら青のりを入れて全体に行き渡るようにかき混ぜたら出来上がり！
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よんぷー
小学生〜2歳の4人の子供を育てるアラフォー主婦です。趣味は筋トレ！節約もできてダイエット、腸活になる食事を意識しています。ダイエットは食事が９割！身体の中からキレイに健康になりたい。
楽天ルーム、Instagramでも「よんぷー」やってます。
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