ヘルシー餃子++ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
aoi++
野菜たっぷりで、あっさりめのヘルシーな餃子です!
みんながつくった数 1

材料(3~4人分)

餃子の皮(大判)
25枚程度
豚ひき肉
100g
白菜
250g
ニラ
2~3本
えのき
1袋(100g)
※おろしにんにく(チューブ)
小さじ1
※おろし生姜(チューブ)
小さじ1
※ウェイパー
小さじ1
※塩胡椒
少々
※片栗粉
大さじ1
サラダ油
少々

作り方

  1. 1
    白菜みじん切りにし、600wレンジで3分加熱し、冷めてから水気をよく絞ります。
  2. 2
    ニラ・えのきもみじん切りにします。
  3. 3
    ボウルで1と2と豚ひき肉と※を粘りが出るまでよく混ぜます。
  4. 4
    3を餃子の皮で包みます。
  5. 5
    フライパンに4を並べ、水100cc強を加え、蓋をして中火で4~5分蒸し焼きにします。
  6. 6
    蓋を外し、5にサラダ油を回しかけ、2~3分焼き色が付くまで焼いたら、出来上がり♪

きっかけ

ヘルシー餃子を作ろうと思って・・・

公開日:2021/04/09

関連情報

カテゴリ
焼き餃子その他の餃子
関連キーワード
野菜たっぷり 野菜餃子 低カロリー ダイエット
料理名
野菜餃子

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/17 21:36
美味しく頂けました★
トトロまま☆
パリッと焼けてて美味しそうですね♪ お試しいただき、ありがとうございました^^

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする